קח את הגוף שלך לשלב הבא
נמאס לך מכל השיטות שמבטיחות תוצאות ומשאירות אותך עם הזין ביד?
אתה עוד רגע הולך להבין למה שום דבר לא עבד לך עד עכשיו
מה אם הייתי אומר לך שאתה יכול להשיג את הגוף שאתה מדמיין..
בלי לגור בחדר כושר
בלי לוותר על ארוחות שישי
בלי לוותר על שוקולדים ונאגטס
ובלי לוותר על יציאות עם חברים.
לא נשמע אמין?
בוא נדבר תכלס.ֿ
היום יום שלך , לא נראה כמו הסופש שלך נכון ?
אז למה שיהיה לך תפריט שיראה אותו דבר בכל יום ?
זה פשוט מתכון לכישלון.
במקום זה נבנה -
-
תפריט סופ"ש שמאפשר לך לאכול בחוץ בלי רגשות אשמה.
-
תפריט לשגרה באמצע שבוע שיתאים לך ללוז ולא ירגיש כמו עונש
-
תכנית אימונים שאשכרה עובדת , מותאמת אלייך בלבד ותואמת את המטרות שקבענו.
-
מעקב צמוד שיוודא שאין יום שאנחנו לא דוהרים קדימה.
בוא נשים את הדברים על השולחן:
זה לא מתאים לכולם
❌ אם אתה מחפש 'דיאטת כאסח׳ שתעלים 10 ק"ג בלילה-
זה לא בשבילך
❌ אם אתה מחפש פתרון קסם ולא מוכן להשקיע בעצמך-
תחסוך לי ולך את הזמן
❌ אם אתה לא מוכן להתחייב לתהליך וליישם את ההנחיות -
עזוב אתה יכול לחזור לגלול באינטסגרם
❌ אם אתה עדיין עם האמונה המגבילה ש- ״לי זה לא יעבוד״ , ״הגוף שלי דפוק״ אז עזוב...
את האמת אולי הסעיף הזה פחות רלוונטי, כי כשתראה את התוצאות זה ישתנה
למי זה כן מתאים
✅ אתה רוצה להיראות טוב בלי לוותר על האוכל שאתה אוהב
✅ רוצה לעלות מסת שריר ולמלא את השרוול בפעם הראשונה בחיים שלך
✅ אתה רוצה להפסיק לשחק עם החולצה באופן מביך כל פעם שמתיישב
✅ אתה רוצה הקיץ לא לחשוב פעמיים לפני שאתה מוריד חולצה
✅ נמאס לך לבזבז את הזמן בחדר כושר ואתה רוצה שכל אימון באמת יעשה הבדל
איך זה עובד?
נורא פשוט:
-
אנחנו קובעים שיחה - אני רוצה להכיר אותך ואת השאיפות שלך. נבין יחד מה לא עבד עד עכשיו ,נקבע מטרה ברורה ונחליט מה הפעולות שאתה חייב לבצע כדי להשיג את המטרה שלך.
-
אתה מקבל טפסי כניסה לתהליך שם תצטרך לענות על השאלות הכי ברורות מאליו כמו - גובה , משקל וכו׳ ועד לפרטים שישמעו לך הכי הזויים כמו - ״ כמה כפיות סוכר אתה שם בקפה? ״ ״מה המסעדה האהובה עלייך?״
-
אתה מקבל מפת דרכים של מה הולך לקרות כל שבוע מהיום הראשון עד האחרון לתהליך.
-
אנחנו מציבים יעדים שבועיים כדי להפוך את המטרה לברורה לעין.
-
אתה מקשיב לי ומבצע , בלי בלבולי מוח ,
רק ככה אתה תראה תוצאות כבר בשבועות הראשונים.